舌出し小顔ダイエットです！
朝起きたときにやってください☆
鏡の前でやりましょう！
やり方
①鏡の前で真正面で舌をまっすぐ出します
のどの奥から出る感じで
１回５秒間です。
②次は舌を上へ
次は舌を下へ
③次は右肩を上げて舌を右へ
次は左肩を上げて舌を左へ
④舌を出して一回転してください
右左一回づつです
１分もあればできます☆
公式ページもありますので
よく分からない人はそれを見てくださいね。
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みんなの小顔マッサージ平均
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9分
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みんなの小顔マッサージ合計
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9分
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26
2010年2月5日 10:41
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