Q: 定期的に容姿の事で気が滅入る。

まるで昔の私と同じようです。
中学から赤い膿んだニキビが顔中にでき、つぶれては跡になり、凸凹でクレーターのように…
できることは何でもやりました。油もの、糖分は控え、バランスの良い食事、洗顔料をよく泡立てて丁寧な洗顔、いろいろな薬や化粧品…
当然、皮膚科も行きましたが、塗り薬を出されるだけで、効きません。
学校で会ったクラスメイトに、
「うわっ！」って言われたこともあります。「顔洗ってるの？」「油ものばかり食べてるんじゃないの？」「ニキビくらい大人になったら治るって」人の苦労も知らず、ありきたりなことを言ってきます。そんなことわかってるんだって！
それでも治らない人間がいるんだって！ って思ってました。
社会人になってお金を稼ぐようになると、エステに行ったり、病院でケミカルピーリングを受けましたが、変わりませんでした。
一生彼女なんて出来ないと諦めていたところに、好きだと言ってくれる女性が現れました。
顔のことは気にならないと言ってくれました。
だから私も気にするのは止めました。
あなたにもきっと、そういう人が現れるので、大丈夫です。
それから誤解しないで欲しいのは、私と違ってあなたは、まだ若いし、治るかもしれないので諦めないで下さい。

小さなことや全く違う分野のことでも、達成できたことは力になると思います。
仕事や趣味など他の事に集中していると気にならなくなることもあります。
容姿に関しても、何かできそうなことからやってみると、悩んでいるより良い方向に行くと思います。
たとえば、肌の調子が変わると、顔の印象も変わります。
にびきに関しても、色々なにきび化粧品があり治療が行われているということは、悩んでいる人が多いということだと思います。
跡と色素沈着が気になるなら、化粧品の成分では、高濃度で浸透性があるビタミンＣの入っているものが良いといわれています。
洗顔料や化粧水は何かは使うので、症状を解決するために作られていたり、肌質に合いそうなものを選んでみて損はないと思います。
トライアルセットは、複数のアイテムが一度に使えるので、効果が得られやすいと思います。
これは一例ですが、身近なところから少しずつ取り組んでいくことが、ループから抜け出す方法だと思います。

ニキビ跡や色素沈着なんて簡単に治せますよ。ケミカルピ－リングやレーザー治療もありますし。


コンプレックスがあるのならば整形も有りだと私は思います。それで、その人が前向きになれるなら。顔を上げて歩けるのなら。人生が楽しくなるのなら。

質問者さまの年代など測り兼ねますが、若さゆえのにきびだったら、若いんだな～って思ってしまうものですが・・・。
でも容姿のコンプレックスはやっぱりつらいですよね。皮膚そのものの悩みなら、皮膚科に掛かるのが効果的かと。

容姿に関しては、自らの意思で変えられる部分と、どうにもならない部分があると思う。
どうにもならない部分について他人から批難されているとしたら、気にすることはないと思います。

それに、質問者さまのことを笑っている、と思ったなら、自分のことばかりでなくその人にも注意を向けてみてください。
本当に自分のことを笑っていますか？もしそうだとしたら、その人は非の打ちどころがない容姿、性格をした人間に見えますか？
よく観察してみてください。

誰だって自分にコンプレックスを持っている部分はあると思う。自分の生まれ持った容姿は個性です。たとえ他人から称讃されようが批難されようが。それとどう向き合っていくかは、自分次第なんだと思います。

一言で申し上げるなら理解出来ません。

中学の時に受けた心無い言葉がトラウマになっているのでしょうか。今現在お幾つなのか存じませんが、中学生なんて子供ですよ。お忘れなさい。どうせ、大した意味も無く乗りとやらで発した言葉でしょう。

それより、身なりや清潔を心がけ内面や仕事上（学生なら学業）のスキルアップを我武者羅に鍛えては如何ですか。前向きな姿勢を持ってすれば、大概の目標は達成できるものと思います。いや、多少厳しい目標も達成できるでしょう。

そんなことを気にしていると、益々置いてけ堀くらいかねません。要するに、光は内面から自信となって輝き見た目も容姿を凌駕することがあると思うのです。

とりあえずニキビを治してみては？ 市販の薬よりも皮膚科に行くと良いと思います。 私も若い時に凄くニキビが出来てしまって皮膚科に行き治して経験があります。うつむいて生きるのって凄く辛いです。治せるコンプレックスは治してしまいましょう。