増えてしまったけど

2012年2月13日(月) 13:460みんなに公開

一昨日突然増えてしまいました(>_<;)

食べ過ぎてはいなかったんですけどね｡


でもあまり気にせずにいきます(´∀｀)



というかそれで昨日食べ過ぎてしまったんです｡


お昼に雑炊

おやつにアーモンドラッシュ1枚

いちご蒸しパン

夜に納豆巻きと小さいカップラーメン


お腹パンパンで苦しくて、ちょっとした罪悪感もあり、、明日絶対増えるわ･･と思ってたら


増えたのは0.1kgだけでした｡



今日は昨日食べ過ぎたので､スープとかで過ごして､､

運動も沢山しようと思います！



歩くのと、ビリーズブートキャンプの腹筋Pと、簡単なエクササイズ｡

ビリーは2日前からやってるんですが、

もう筋肉痛です｡笑


どんだけ運動不足＆体力落ちたのか･･･(；´Д｀)


背中一面が筋肉痛なんですけど､背筋にも効いてるんだなって思いました☆



よし！頑張るぞ！

チロさんの記録しているグラフ

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