とにかく夜の9時を過ぎたら食べない。どうしても食べたくなったら寒天を食べる。それでも食べたくなったらおからクッキーを食べる。それでも食べたくなったらミックスナッツを食べる。この悪魔のようなフルコースが、翌日の深い深い後悔の念をもたらすのである。
寝て、寝て、寝て、あんまり食べてない - ダイエットダイアリー - gooからだログ
とにかく夜の9時を過ぎたら食べない。どうしても食べたくなったら寒天を食べる。それでも食べたくなったらおからクッキーを食べる。それでも食べたくなったらミックスナッツを食べる。この悪魔のようなフルコースが、翌日の深い深い後悔の念をもたらすのである。
動画エクササイズ
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