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名月
2011年9月13日(火) 19:52
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残暑というのか、暑い一日。
今日は中秋の名月、ヨガ教室のSさんからイモ羊羹を
いただく。
夕方山の端にかかる名月は、少し雲にかかってなお
美しく感じた。新聞の一面には、震災でたった一本残
った松を照らす月の写真があった。
古くから日本人は月を愛してきた。
名月や故郷遠き影法師 夏目漱石
俳句の歳時記から、こんな句がめについた。そういえば
もう何十年になるだろうか。少年のころ兄弟で月明かり
の影踏みをして遊んだ記憶がふとよみがえった。
その兄弟たちももうこの世にはいない。
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食事記録
朝食 |
415kcal 麦飯150g,ミョウガの卵とじ,南ばん佃煮50g,海苔8枚,野菜ジュース180cc
|
|---|---|
昼食 |
540kcal ジャガイモ醤油煮3個,イモサラダ100g,インゲンと麸の煮物50g,チョコバー1,イモ羊羹20g
|
間食 |
80kcal バナナ200g
|
夕食 |
180kcal サツマイモ150g
|
夜食 |
60kcal メロン80g,枝豆100g
|
|
合計：
|
1,275kcal
|
miki701さんの記録しているグラフ
摂取カロリー |
1,275kcal |
|---|---|
体重 |
62.8kg |
体脂肪率 |
18.1% |
お腹周り |
81.7cm |
歩数 |
14,177歩 |
血圧（最高） |
128mmHg |
血圧（最低） |
71mmHg |
ウォーキング |
10km |
BMI |
23.34 |
カロリーバランスの算出方法：摂取カロリー - (消費カロリー ＋ 基礎代謝)
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